Ricette 4

Asma E Sinusite Con La Lampada Di Sale

Si pensa sempre che per respirare aria pura e disintossicarsi sia dallo stress che dall'aria nera che ci circonda, sia necessario aspettare con ansia l'arrivo di agosto, fare le valige e percorrere chilometri e chilometri per andare al mare e tornare con polmoni nuovi. Invece no, ed ecco perchè.

Il sale, questo sconosciuto.

Ovviamente non il sale da cucina, fino o grosso, ma il sale del mare, delle miniere, sale puro, non modificato; da cosa si riconosce? Guarda quando compri un pacco di sale, se trovi dei chicchi scuri, non di un bianco latte come sei abitutato a vederlo, ecco, quello è il vero sale, quello che fa' bene alla nostra respirazione.

Per prima cosa devi comprare, in commercio ce ne sono a dozzine, di qualsiasi forma, e prezzo, la lampada di sale.

 Sono dei grossi pezzi di sale, se ci passi un dito sopra e... assaggi, ne riconoscerai subito il sapore.

La lampada ovviamente va messa sul comodino vicino al nostro letto, con l'accortezza di tenerla molto accesa.

Tu non ti accorgerai di quello che succederà nell'aria, ma vedrai i benefici, sicuramente, nel tempo.

Manutenzione della lampada: Oltre a non tenerla troppo spenta, va ogni tanto pulita con uno straccio umido di acqua.

Niente di piu' facile; sappi che questo trattamento di "sale" si trova anche nelle spa e nelle miniere in polonia, dove gente da tutto il mondo, paga 4000,00 euro per una settimana di trattamento. A tutta salute!

Acido Urico

Si dice comunemente che la medicina è antica quanto l'uomo.

Questo modo di dire ha una sua verità fondata e fondante il ramo della cosiddetta medicina alternativa..

L'uomo in effetti ha trovato le sue prime medicine, già belle e pronte, nella natura e più particolarmente nelle piante.

E se esse hanno trovato cittadinanza nella Farmacopea naturale è perchè, in massima parte, il loro impiego ha dato risultati eccellenti.

Anche nella cura della uricemia se ne riscontra una buona efficacia.

Occorrente

Mix di erbe: Gr 15 di Bardana e di Trifoglio fibrino, Gr 10 di Verga d'oro Gr 5 di dulcamara

Se all'improvviso avverti uno strano "formicolio" che ti pervade l'estremità delle dita del piede, controlla, con analisi prescritte dal tuo medico, se non sei in presenza di un tasso di acido urico nel sangue al di sopra della norma.

Questo è il sintomo più evidente.

 Per il resto devi sapere che l'acido urico è un nemico subdolo e pericoloso che attacca le cartilagini delle articolazioni, i muscoli e tante altre zone del corpo, dove va a depositarsi.

In caso di eccesso di questo acido, la medicina naturale prevede come rimedio efficace un mix di erbe tritate, erbe che puoi trovare agevolmente in erboristeria.

Sono la Bardana, il Trifoglio fibrino, la Verga d'oro e la dulcamara.

 Una volta a casa miscela queste erbe, se già non lo sono, in ragione delle dosi che ti ho segnalato. Prendi un pentolino, versa 600 gr di acqua e le erbe miscelate.

Lascia il tutto a macerare per un giorno.

Trascorso tale tempo, filtra il liquido e riversalo in un altro pentolino.

Ponilo sul fuoco e portane ad ebollizione il contenuto.

Spegni e lascia riposare per un quarto d'ora.

Versane poi una parte, filtrandola nuovamente, in una tazza.

Bevine il liquido, in ragione di due o tre tazze al giorno.

Il Mal D'Orecchio E L'otite

Il mal di orecchio è un fastidiosissimo dolore continuo che si avverte all'interno, appunto, dell'orecchio stesso.

Esistono dei rimedi naturali affinchè si possa pacare il dolore, fermo restando il continuo suggerimento e consiglio del vostro medico curante. In questa guida, vi propongo due rimedi per l'otite e il mal di orecchie.

Occorrente  Camomilla, Olio d'oliva, Aglio

Il primo rimedio che vi consiglio di seguire è quello di usare la camomilla come segue: prendete un tegamino e versate dentro due cucchiai di olio d'oliva assieme ad un poco di fiori di camomilla.

Accendete il fornello e fate riscaldare il tutto. A questo punto, prendete il cotone idrofilo, imbevetelo del composto e applicatelo molto caldo sulla parte dolente.

Un altro rimedio riguardante la cura dell'otite, si prepara con l'aglio, quindi prendete uno spicchio d'aglio e schiacciatelo per bene.

A questo punto, mescolate l'aglio schiacciato con un cucchiaio di olio d'oliva.

 Scaldatelo leggermente, può bastare anche dentro un bicchiere con il calore delle mani e, successivamente, mettetene alcune gocce nell'orecchio dolente.

L'aglio grazie al suo effetto antibiotico e antisettico agisce sull'infiammazione, sollevandovi dal dolore.

E' importante a questo punto, restare coricati sul lato opposto per qualche minuto, affinchè il composto faccia effetto, quindi, dopo, lasciare defluire e procedete a un accurato lavaggio dell'orecchio curato.

I Crampi Allo Stomaco

In questa guida ti spiego come curare i fastidiosissimi crampi allo stomaco.

Chi è esposto a questi disturbi, può trovare sollievo preparando la tisana che vi consiglio di seguito. La pianta da usare per la preparazione è quella dell'artemisia abrotanum, pianta comune nei luoghi incolti di tutta Italia.

Occorrente

Pianta Artemisia abrotanum

Procurateci le sommità fiorite della pianta, a questo proposito vi raccomando di acquistarle presso negozi specializzati come le erboristerie o farmacie, perché esistono piante molto simili tra loro, ma dalle proprietà completamente opposte. Prendete un pentolino e mettete dentro la quantità d'acqua sufficiente ad una tazza da tè.

Accendete il fornello e attendete che l'acqua arrivi ad ebollizione.

Appena l'acqua comincia a bollire, spegnete il fornello, prendete un cucchiaio da cucina di sommità della pianta e versatelo dentro l'acqua bollente.

 Lasciate il tutto in infuso per almeno cinque-dieci minuti.

 Trascorso il tempo necessario, prendete un colino.

Travasate la bevanda dalla pentola alla tazza, filtrandola con il colino, in modo da privarla dei residui della pianta.

A questo punto, potete bere l'infuso ancora caldo.

Questa bevanda è molto utile contro i crampi di stomaco, le digestioni difficili e l'insufficienza epatica, cioè secrezione insufficiente di bile.

Dispepsia

 Chi soffre di dispepsia, anemia e altri disturbi gastrici, può seguire questa guida preparando questo infuso curativo a basa di trifoglio fibrino.

La base di questa pianta, è costituita dalle foglie, che contengono un glucoside amaro, sali ferrosi, resina e sostanze tanniche, che le conferiscono proprietà amaro-toniche, stomachiche e ricostituenti.

Procuratevi le foglie di questa pianta.

Prendete un pentolino e mettete dentro la quantità d'acqua sufficiente a riempire due tazze da tè (perché dovete bere due tazze al giorno).

Accendete il fornello e attendete che l'acqua arrivi ad ebollizione.

Nel frattempo, prendete un cucchiaio da tè di foglie ben tagliate.

Appena l'acqua della pentola comincia a bollire,spegnete il fornello e versate dentro la pentola due cucchiai di droga di trifoglio fibrino.

Lasciate in infuso per almeno cinque-dieci minuti.

Trascorso il tempo utile, prendete un colino e filtrate il contenuto della pentola direttamente nelle due tazze da tè che avete messo da parte.

A questo punto, bevete l'infuso ancora caldo.

Questa bevanda è consigliata in tutti i disturbi gastrici come la dispepsia, il meteorismo, i crampi, particolarmente quelli di origine nervosa, nonché nei casi di anemia.

 Attenzione: prima di avventurarvi nelle automedicazioni, consigliatevi con il vostro medico di famiglia.

I Piedi Stanchi

Capita molto spesso, la sera specialmente, di avere piedi stanchi, gonfi e dolenti. In questa guida ti spiego come alleviare questo problema frequente.

 Ci vengono in aiuto le nostre amiche erbe con la fitoterapia, i tuoi piedi ti ringrazieranno molto!

Occorrente

Acqua 1 litro, 10 gr di foglie di rosmarino, Oppure 10 di camomilla, Oppure 10 di menta (erboristeria)

Crema grassa il tipo che preferite, 1 bacinella

Il problema dei piedi stanchi, gonfi e dolenti, è frequente; soprattutto per le signore che portano i tacchi. .

 Intanto puoi fare questo rilassante pediluvio: prepara un litro di acqua bollente, gettaci dentro dieci grammi di foglie di rosmarino o di camomilla o di menta, a piacere.

Lascia riposare per dieci minuti.

Filtra e versa il liquido in una bacinella, aggiungi dell'acqua calda, quanto è necessaria per tenerci in ammollo i piedi doloranti.

Lasciali nell'acqua per una mezzoretta.

A questo punto asciuga delicatamente le tue estremità, massaggiale con una crema grassa dalla punta delle dita alle caviglie.

Puoi ripetere il pediluvio ogni volta che ti senti stanco, con i piedi gonfi e appesantiti. Vedrai che sentirai i tuoi piedi molto più riposati!

Dolori Reumatici

I dolori muscolari si presentano soprattutto durante i periodi freddi.

Non sono altro che lo sfogo di umidità e fresco che si è preso durante l'estate.

La cosa migliore sarebbe quella di prevenirli, ma nel caso in cui sia troppo tardi, ecco di seguito un semplice consiglio per curarli.

Occorrente

Sacchettino di stoffa o strofinaccio, laccio, Sale grosso, pentola

Prendete una pentola che contenga un chilo di sale grosso.

Versate il sale al suo interno, quindi accendete il fuoco a fiamma moderata.

Lasciate riscaldare il sale per almeno dieci minuti, possibilmente mescolando continuamente in modo da evitare che si bruci e soprattutto, in modo che il sale si riscaldi in maniera omogenea.

A questo punto, potete prendere un sacchettino di stoffa, oppure,m in mancanza, va bene anche uno strofinaccio per la cucina che potete adoperare esattamente come fagottino.

Se avete il sacchettino, basta semplicemente versarci dentro il sale ancora molto caldo, se invece adoperate lo strofinaccio, ecco come fare.

Stendete lo strofinaccio sul tavolo, quindi versate al centro il sale.

Alzate i quattro lembi dello strofinaccio e legatelo per bene con un laccio.

A questo punto, potete appoggiare il fagottino con il sale (o il sacchetto) sopra la parte dolorante per almeno un quarto d'ora-venti minuti: il sale assorbirà l'umidità che è concentrata in quel dato punto.

Ripetete l'operazione per un breve periodo di tempo (una settimana-dieci giorni).

Reumatismi  E le Artriti

 Il limone ha delle straordinarie proprietà medicamentose, alcune delle quali erano conosciute fin dai tempi più antichi, proprietà che sono nei tempi moderni.

La vitamina

C è come sappiamo il componente più noto di questo frutto.

Normalmente si pensa che, il succo di limone sia acidificante, invece questo succo è alcalinizzante ed antiacido gastrico ed ha notevoli proprietà toniche, antidiarroiche e diuretiche.

Occorrente,   Limoni

Prendete un limone e spremetene mezzo o uno intero, quindi bevetene il succo a digiuno al mattino, e aumentate progressivamente tale dose fino ad ingerire, durante la giornata il succo di 5-8 limoni, per diminuire poi, progressivamente fino ad arrivare ad un solo limone al giorno per un periodo di tre-quattro settimane.

Prima di intraprendere tale cura piuttosto energica, è consigliabile consultare il proprio medico. Il succo di limone è un antisettico ed un battericida naturale che potete usare anche per la cura delle otiti e nel raffreddore (basta metterne qualche goccia nelle orecchie e nel naso, alcune volte al giorno).

Usate anche il limone nella cura delle infiammazioni della gola, delle afte della bocca, delle gengiviti e delle infiammazioni della lingua. il limone ha proprietà favorevoli nel trattamento del diabete.

Infine, questo frutto potete usarlo come tarmicida naturale: basta appendere negli armadi qualche sacchetto di tela contenente scorze secche di limone per tenere lontani questi insetti.

Ricette 3

Bacche Di Ginepro

Utile contro l'acidità di stomaco: mangiare, masticandole bene, 15 bacche di ginepro al giorno.

Melissa

50 Cl Acqua, 20 G Foglie Di Melissa

Per Servire:Miele

La melissa è una pianta erbacea con fiori bianchi e profumati e foglie ovali che, essiccate, sono adoperate per le loro proprietà stimolanti e antispasmodiche.

Bollire le foglie nell'acqua per 5 minuti. Utile contro l'abbattimento: 1/2 tazza calda con un po' di miele prima dei pasti.

Noci Di Cola

100 Cl Vino Bianco, 50 G Noci Di Cola Ridotte In Frantumi

La cola è una pianta originaria del Sudan; dai suoi semi si estraggono alcaloidi stimolanti e tonici.

Mettere a macerare le noci nel vino per 10 giorni.

Utile come afrodisiaco: 2 bicchieri al giorno.

Porri della pelle

I porri della pelle sono molto comuni, e anche molto fastidiosi. Ci sono dei rimedi in farmacia molto efficaci per farli sparire, ma allo stesso tempo molto forti, che possono irritare la pelle.

Ci sono però dei piccoli stratagemmi che li fanno sparire. Se ti interessa sapere quali sono continua con la lettura di questa guida.

Istruzioni

DIFFICOLTA' Occorrente

Fichi verdi o foglie dell'albero del fico

Urina

1   Lava bene la parte interessata dal porro, con dell'acqua tiepida e del sapone neutro. Asciuga con un asciugamano pulito, e tampona per qualche secondo. A questo punto la pelle è pronta per essere trattata.

Il primo modo che puoi prendere in considerazione è di bagnare il porro con dell'urina propria, per tre volte al giorno.

2   Anche se fa un pò impressione in poco tempo, sette-dieci giorni, il porro dovrebbe sparire.

Se questo metodo non ti piace granchè, puoi prendere delle foglie di fico o dei fichi, e bagnare il porro con il latte bianco che essi sprigionano. Fai questo procedimento per due volte al giorno solamente.

3   Infatti il latte di fico è più irritante dell'urina, e anche più efficace. Dopo circa cinque minuti puoi sciacquare la mano con dell'acqua fredda, e tamponarla con un panno pulito.

In pochi giorni il porro inizierà a calare per quanto riguarda la misura.

Io ho utilizzato questo metodo e non si sono più riproposti.

I Geloni

I geloni sono un'alterazione cutanea che colpisce d'inverno (quando fa freddo) e la pelle presenta una specie di rigonfiamento colorato di blu o di rosso.

 Sono soprattutto i bambini e le persone che soffrono di cattiva circolazione ad esserne colpiti.

1   Per prevenire i geloni e quindi per non doverli subire, evitate il più possibile il brusco passaggio dal caldo al freddo e prendete l'abitudine di nutrirvi la pelle delle mani con una crema molto grassa.

   Se non ne avete, il semplice burro, o l'olio di mandorle dolci proteggeranno alla perfezione la vostra delicata epidermide.

2   Se vi siete resi conto che ormai è troppo tardi per prevenire quest'alterazione cutanea dovuta dal freddo.

Poichè l'avete già presa, potete curarli in tre semplici modi molto efficaci.

Potete fare dei bagni di sedano: per questo, pulite del sedano che farete bollire in acqua. Lasciate intiepidire, poi immergete le mani o i piedi doloranti in quest'acqua.

3   I bagni d'acqua di crusca hanno un effetto calmante.

Si pos­sono completare con un'applicazione di pomata canforata facilmente reperibile in erboristeria. Infine, se avete una predisposizione ai geloni, bisogna evidentemente sentire il consiglio del medico, che vi prescriverà senza dubbio una cura di vitamina D da prendere in maniera preven­tiva.

Le Unghie Malate

 Anche le unghie delle mani e dei piedi spesso possono essere soggette ad infezioni, per lo più fungine come per esempio l'onicomicosi o la paronichia.

Per combattere in modo naturale queste infezioni fungine ci viene incontro la natura, con preparazioni fai da te.

Occorrente

60 ml di olio di mandorle, 20 gocce di olio essenziale di melaleuca, 10 gocce di bergamotto

1   Se ti accorgi che hai un'infiammazione ungueale, o se vedi che il bordo libero di un'unghia sembra si stia scollando, o ancora se qualcuna delle tue unghie (dei piedi o delle mani) ha cambiato colore, molto probabilmente hai preso una micosi cioè un'infezione fungina.

In questi casi è sempre bene rivolgersi al medico curante che ti indirizzerà, se è il caso, da un dermatologo.

2   Ciò premesso, se vuoi provare a curare in modo naturale le tue unghie fai così: metti tutti gli ingredienti che ti ho consigliato in una bottiglietta (meglio ancora dentro una boccetta munita di contagocce).

Ricordati che gli oli essenziali vanno messi per ultimi.

Sbatti bene la bottiglietta e fai riposare per almeno un'ora.

3   Passato questo tempo, agita nuovamente e metti poche gocce di preparato nel palmo di una mano e con le dita dell'altra massaggia delicatamente l'unghia malata.

La melaleuca ha proprietà antifungine e questo massaggio ti aiuterà, se lo farai almeno due volte al giorno, a risolvere il tuo problema.

Massaggia l'unghia malata dopo un pediluvio tiepido e dopo aver bene asciugato i piedi e le unghie con carta panno.

Decongestionare Gli Occhi Arrossati

 Capita anche a te, magari dopo una giornata di vento, o dopo aver passato tanto tempo al computer, di avere gli occhi arrossati?

Magari lacrimano anche un po' e li senti secchi?

Sicuramente ci sono i colliri che possono aiutarti, ma magari non ne hai uno a portata di mano, anche perché una volta aperto ha una durata solo di pochi giorni.

Ecco un rimedio naturale e molto efficace.

Occorrente

Camomilla in fiore sfusa o in filtro, 2 compresse di cotone (ottimi i dischetti per il trucco)

1   Prepara un po' di camomilla: fai bollire una tazza d'acqua e lascia i fiori in infusione per almeno tre minuti.

Puoi usare sia i filtri già preparati che la camomilla sfusa, a seconda di quale hai a disposizione.

Lascia intiepidire.

Se hai usato i fiori sfusi filtrala con un colino o con una pezzuola di stoffa bianca.

2   Ora prendi le due compresse di cotone e imbibiscile bene con la camomilla.

Vanno benissimo i dischetti per struccarsi, a patto che non siano quelli già preparati con altre sostanze.

Strizzali appena in modo che non sgocciolino.

Sdraiati o reclina la testa, in una posizione comoda, e applica i dischetti direttamente sugli occhi.

3   Lasciali agire per almeno cinque minuti, e intanto goditi un momento di totale relax, che fa sempre bene.

Magari scegli prima della musica giusta, per aumentare l'effetto distensivo.

Se hai scelto di usare la camomilla in filtri già preparati, puoi usarne due e applicarli direttamente sugli occhi, anziché ricorrere alle compresse.

L'effetto non tarderà a farsi sentire: i tuoi occhi saranno presto più rilassati e l'arrossamento se ne andrà.

L'Euphrasia Officinalis

L'eufrasia è una piantina erbacea che puoi facilmente trovare nei prati.

Puoi raccogliere la parte aerea, che lascerai essiccare all'ombra e in un posto ventilato, appena inizia a fiorire.

 Una volta essiccata potrai strofinarla leggermente fra le mani e raccogliere i fiori e le foglioline frantumate e conservarle in un barattolo di vetro a chiusura ermetica.

I suoi principiali principi attivi sono: una sostanza colorante e una amara, una resina, glucosidici iridoidici, rinantina, un tannino e un olio essenziale.

Occorrente

Fiori, Foglie

1   Puoi usare l'Eufrasia per curare gli stati infiammatori degli occhi preparando un infuso mettendo sul fuoco un pentolino con 200 ml di acqua.

Appena l'acqua sarà diventata bollente versala in una tazza in cui avrai messo un cucchiaio di fiori e foglie di Eufrasia essiccati.

 Lascia in infusione per 15 minuti. Trascorsi i 15 minuti filtra mettendo una garza idrofila in un colino.

Raccogli il liquido filtrato e usalo per fare degli sciacqui all'occhio.

2   Per utilizzare l'Eufrasia come astringente, disinfettante, e analgesico puoi preparare un infuso da destinarsi ad un uso esterno.

Prendi un pentolino e mettilo sul fuoco con un litro di acqua.

Quando l'acqua sarà bollente versala in un recipiente in cui avrai versato 50 grammi difoglie e fiori.

 Lascia la droga in infusione per 15 minuti e bevine fino a tre tazze al giorno lontano dai pasti.

3   Se vorrai usare l'Eufrasia come digestivo, come amaro-tonificante e/o per lenire le infiammazioni gastroenteriche prepara il Vino di Eufrasia.

Metti un pentolino sul fuoco versaci dentro mezzo litro di vino dolce e lascia che arrivi quasi a bollire.

 Prima che bolla però spegni il fuoco e calaci dentro 40 grammi di foglie e fiori essiccati. Lascia raffreddare completamente e versaci dentro un altro mezzo litro dello stesso vino.

 A questo punto colalo e bevine un bicchierino dopo i pasti.

L'Agrimonia Eupatoria

L'agrimonia è una pianta erbacea perenne con un piccolo rizoma da cui sorge il fusto eretto. Può raggiungere un'altezza di settanta/ottanta centimetri.

Le foglie sono verdi sulla pagina superiore e biancastre in quella inferiore.

L'infiorescenza è composta da piccoli fiori di colore giallo vivo.

Fin dai tempi antichi era conosciuta ed usata come antidoto contro il veleno dei serpenti.

E' usata anche come tonico per la voce.

Occorrente

Sommità fiorite, foglie di agrimonia,

1   Fai un decotto concentrato di foglie di agrimonia.

Prendi un recipiente e mettici un litro di acqua fredda con cento grammi di foglie essiccate di agrimonia.

Porta ad ebollizione e poi fai bollire per quattro minuti.

Filtra accuratamente con un colino, dolcifica con miele e fai dei gargarismi tre volte al giorno.

Questo decotto è utile per curare la raucedine.

2   Fai un infuso di foglie e fiori di agrimonia.

Prendi un recipiente e mettici un litro di acqua fredda.

Falla bollire.

In un altro recipiente mettici trenta grammi di fiori e foglie di agrimonia.

Quando l'acqua bolle, versala nel recipiente con la droga e lascia in infusione per dieci minuti.

Poi filtra con un colino e bevine tre tazze al giorno.

Questo infuso è depurativo e può essere utile come coadiuvante per chi ha problemi di sovrappeso.

3   Fai un decotto di foglie secche di agrimonia.

Prendi un recipiente e mettici un litro di acqua fredda con cinquanta grammi di foglie essiccate di agrimonia.

Porta ad ebollizione e poi fai bollire per due minuti.

Poi spegni la fiamma e lascia in infusione per cinque minuti.

Filtra accuratamente con un colino, dolcifica con miele e fai dei gargarismi più volte al giorno.

Il decotto che usi deve essere preparato ed adoperato fresco tutti i giorni.

Questo decotto è utile per curare infiammazioni della gola come tonsilliti, faringiti etc.

Combattere Il Catarro Con I Semi Di Lino

Non tutti sanno che con i semi di lino si può preparare un balsamo da mettere sul petto contro il catarro bronchiale.

Questo era il rimedio usato dalle nostre nonne quando ancora non si usavano le medicine delle case farmaceutiche.

 In caso di catarro è bene recarsi dal medico eseguire le cure che egli ordina ma come coadiuvante, una pappetta di semi di lino, non può che fare bene.

Occorrente  Semi di lino, Panno bianco

1   Se tu o qualche altro componente della tua famiglia avete problemi di catarro, oltre ad andare dal medico (cosa da fare sempre) puoi provare a preparare una pappetta ai semi di lino, rimedio antico.

Procedi nel modo seguente: per prima cosa procurati i semi di lino ed un pezzo di tessuto bianco.

2 (Un asciugamano sottile, anch'esso di lino come quello usato dalla nonna andrà benissimo)

Poi schiaccia, fino a frantumarli, i semi di lino in un mortaio o nel frullatore.

 Metti un pentolino con due bicchieri di acqua sul fuoco ed appena questa inizia a fare le prime bollicine, spegni il fuoco.

Dentro il pentolino metti i semi di lino e mescola fino a formare un balsamo.

3   Spalma parte della pappetta calda sul tessuto bianco e chiudilo a caramella, posiziona il tessuto (o l'asciugamano di lino con dentro la pappetta) sul petto e coprilo con una copertina di lana.

Lascialo fino a quando non si sia completamente raffreddato (circa dieci minuti).  

Affinchè ci siano reali risultati devi però ripetere l'applicazione dell'impacco almeno due volte a settimana per un mese.

Il Mal Di Gola

  Il mal di gola è un malanno che può creare notevoli fastidi.

Di solito si manifesta nella stagione fredda ma non è raro esserne colpiti anche in altri momenti dell'anno.

Numerosi sono i rimedi di origine naturale che possono aiutare a combatterlo o, per lo meno, a gestirlo senza ricorrere ai farmaci tradizionali.

 Innanzitutto, come già saprai, la prevenzione è importantissima per i soggetti che abitualmente soffrono di questo disagio ma anche per coloro che generalmente non ne vengono colpiti.

Durante la stagione invernale la comparsa del mal di gola è comune e dovuta soprattutto all'aggressione che la gola subisce da parte degli agenti esterni. Per prevenirlo mangia molta frutta contente vitamina C, come le arance.

Se sei stato già colpito dal mal di gola e la fase di prevenzione è ormai irrimediabilmente "saltata" puoi provare a combatterlo con metodi naturali evitando di assumere farmaci quando non è necessario.

In fondo i classici "rimedi della nonna" possono essere molto più efficaci di quanto si creda. Puoi fare un primo tentativo bevendo uno "sciroppo" preparato scaldando una tazza di acqua con dentro un cucchiaio di succo di limone ed un cucchiaio di zucchero.

Se il mal di gola non accenna a passare puoi provare ad aggiungere un paio di cucchiai di miele nel latte o nel tè caldo, ma non bollente, quando fai colazione.

Un altro rimedio efficace è quello di preparare una spremuta di arance, metterla in un pentolino fino all'ebollizione e sciogliere al suo interno un paio di cucchiai di miele.

Bevi la bevanda così ottenuta per un paio di giorni e ricordati che, se il mal di gola persiste, è sempre meglio consultare un medico.

La Costipazione

La costipazione, conosciuta anche con il termine stitichezza o ancora stipsi,è un disturbo legato alla difficoltà di svuotare l'intestino dalle feci.

Quando non basta assumere fibre per riuscire ad eliminare il problema, occorre aiutare il proprio organismo con metodi naturali come quelli che vi sto per proporre.

Tutte le mattine a digiuno, bevete un grosso bicchiere di acqua minerale fredda o, al contrario, di acqua leggermente tiepida, un pò salata.

 Bevete un succo di limone, diluito in acqua tiepida, addizionata di un cucchiaino da caffè di miele.

Prendete l'abitudine di mangiare qualche prugna o dei fichi secchi, che hanno un'azione dolcemente lassativa sull'intestino.

Per due volte al giorno, sia al mattino che alla sera appena prima di andare a dormire, inghiottite un cucchiaio da minestra di polline.

Poiché inghiottirlo è un pò difficile, potete benissimo mescolarlo a del miele liquido che gli donerà una consistenza più morbida e quindi più semplice da deglutire.

Per i coraggiosi: un cucchiaio da minestra di olio d'oliva diluito nel succo di un limone caldo è generalmente un trattamento radicale!

E infine, il rimedio più semplice consigliato da tutti i medici consiste nel bere molta acqua nel corso della giornata: le costipazioni più ostinate cedono ben presto davanti all'assorbimento di almeno un litro e mezzo di acqua al giorno

La Stitichezza

Se hai problemi di stitichezza e pesantezza intestinale, utilizza questo rimedio naturale, che potrai assumere giornalmente per un mese.

Esso aiuta a rendere morbide le feci e lubrifica l'intestino crasso agevolando la digestione. Ottimo anche per i bambini.

Occorrente

Semi di sesamo, 1 tazza d'acqua, Miele o malto

Innanzitutto, procurati un cucchiaino di semi di sesamo.

Li trovi in erboristeria ma anche al supermercato.

Va bene anche del sesamo nero.

Il sesamo è un ottimo ricostituente per le piastrine del sangue e l'emoglobina.

Inoltre aiuta la milza, il sistema nervoso, i muscoli e la pelle.

I semi e l'olio di Sesamo hanno caratteristiche uniche.

Ora sciacqua i semi di sesamo e falli bollire in una tazza d'acqua per 10 minuti. Puoi anche scaldarli nel microonde.

Aggiungi infine un cucchiaino di malto o di miele, per rendere dolce il decotto.

Poi sorseggialo con calma, masticando per bene i semini di sesamo.

Altro rimedio assolutamente naturale è quello di mettere alla sera tre o quattro prugne in ammollo in acqua. Al mattino bevi l'acqua, mangia le prugne e addio alla stitichezza!

Infine, vi sono varie tisane in commercio, naturali e apposite per la stitichezza, come ad esempio il tarassaco, il boldo e la cicoria.

 Altre erbe con effetto lassativo sono la malva, i semi di Psillio e di lino, il glucomannano e le radici di altea.

 Infine, ci sono sempre i fermenti lattici di varie marche, che puoi trovare al supermercato e in farmacia.

I Reumatismi

Durante il giorno hai dolori alle ossa, o alle articolazioni, che ti creano fastidio anche per ore intere?

Durante la notte dormi male a causa della cervicale e non sai come fare?

 Non ti preoccupare, il rimedio c'è, è facile e puoi prepararlo tranquillamente a casa tua!

Occorrente

Un sacchetto di cotone, Una confezione di riso, Una confezione di sale grosso

Una fonte di calore

I dolori alle ossa, alla schiena e alla cervicale sono molto fastidiosi.

Per lenire questo fastidio, ti consiglio di rimediare gli oggetti che trovi elencati qui a fianco e di fare come ti dico.

 Prima però devi sapere che il sacchetto di cotone deve avere una misura proporzionata alla parte del corpo che è indolenzita.

Dopo che hai scelto il sacchetto più adatto alle tue esigenze, riempilo a metà di sale grosso e a metà di riso.

Quando l'hai fatto, assicurati di aver sigillato bene il tutto, magari con un laccetto. Rischi di invadere casa di riso e sale!

 A questo punto devi prendere il sacchetto e metterlo in prossimità di una fonte di calore, in maniera tale da farlo riscaldare.

 Ora che è inverno, se lo lasci 15, 20 minuti al massimo sopra il termosifone acceso andrà benissimo.

Quando sarà estate, ti basterà lasciarlo al sole per 30, 40 minuti.

Quando senti che il sacchetto si è scaldato, ti puoi sdraiare sul letto e poggiare il tutto sulla parte del corpo che ti da fastidio.

Le proprietà del sale e del riso faranno in modo di levarti un po' di quella umidità che hai nelle ossa, donandoti un po' di sollievo.

Tieni il sacchetto sul corpo per 30 minuti, anche 40 se vuoi.

Vedrai che con il tempo i fastidi inizieranno a diminuire, e così finalmente potrai dormire tranquillo!

Tabella del tempo di raccolta

Tabella del tempo di raccolta

Gennaio	Bergamotto
Febbraio	Abete bianco, Abete rosso, Cipollaccio col fiocco, Cipresso, Favagello.
Marzo	Asparago, Barba di becco, Borsa di pastore, Bosso, Cappero, Enula campana, Erica carnicina, Faggio, Felce florida, Fumaria, Genziana, Lichene pulmonario, Margheritina, Nocciolo, Olivo, Olmo, Pesco, Pino silvestre, Pioppo, Prugno, Quercia, Salice rosso, Sanguinello, Serenella, Viola mammola.
Aprile	Acero, Agrifoglio, Alliaria, Betonica, Betulla, Biancospino, Billeri, Calamo aromatico, Calendula, Carciofo, Castagno, Castagno d'india, Centocchio, Crescione, Efedra, Favagello, Fico d'india, Fitolacca, Fragola, Frangola, Frassino Gramigna rossa, Imperatoria, Lapazio, Larice, Ligustro, Lentisco, Manna, Mentastro, Noce, Ontano, Ortica, Primavera, Prugno spinoso, Rovo, Salice bianco, Tamerici, Tarassaco, Tiglio semplice, Valeriana, Viola del pensiero.
Maggio	Acetosa, Acetosella, Aglio orsino, Altea, Arancio amaro, Asperula, Bagolaro, Bocca di lupo, Bugula, Camomilla, Ciliegio, Cineraria, Cino glosso, Cinquefoglio, Edera terrestre, Erba roberta, Erba ruggine, Farfaraccio, Fico, Finocchio marino, Fiordaliso, Calega, Malvone, Mestolaccia, Morine, Podagraria, Prezzemolo, Pulmonaria, Quercia marina, Rosa canina, Rosa rossa, Rosolaccio, Sanbuco, Sanicula, Sedano montano, Senecione, Serenella, Trifoglio fibrino.
Giugno	Agrimonia, Amarena, Amorino, Avena, Balsamina, Bocca di leone, Borragine, Camedrio, Canepizio, Caprifoglio, Cardiaca, Cardo benedetto, Centinodio, Cicutaria, Cimbalaria, Coclearia, Consolida maggiore, Crespino, Cuscuta, Dragoncello, Ebbio, Echio, Erisimo, Eucalipto, Eupatorio, Fico d'india, Fragola, Giglio bianco, Ginestrino, Lampone, Ligustro, Malva comune, Malva silvestre, Margherita, Millefoglio, Mirtillo, Mirto, Nepetella, Ortica bianca, Parietaria, Pervinca, Pesco, Pilosella, Pulegio, Risetto, Rosmarino, Ruta, Salcerella, Salvia, Serpillo, Timo, Verbasco, Veronica, Vulneraria.
Luglio	Achillea moscata, Alchemilla, Alloro, Anagallide, Arancio dolce, Argentina, Arnica, Artemisia, Assenzio, Ballotta, Bardana, basilico, Betonica, Bistorta, Canapa selvatica, Capelvenere, Carciofo, Cardo mariano, Carota, Cataria, Centaurea minore, Cetriolo, Cicoria, Coda cavallina, Corbezzolo, Corniolo, Cotogno, Cumino dei prati, Dittamo, Edera, Elicriso, Eliotropio, Erba vescica, Erigero, Eufrasia, Farfara, Fieno marrubio, Meliloto, Melissa, Menta acquatica, Menta piperita, Mentastro, Mentone, Mugo, Origano, Pastinaca, Piede di gatto, Pampinella, Pologala, Porcellana, Prunella, Rapunzia, Riebes nero, Ribes rosso, Salvia sclarea, santolina, Semprevivo, Senape bianca, Tiglio semplice, Tiglio doppio, Verbena.
Agosto	Aglio, Anice verde, Brugo, Caglio, Carrubo, Cipolla, Coriandolo, Epilobio, Erniaria, Fagiolo, Finocchio, Finocchio marino, Fitolacca, Giaggiolo, Girasole, Iride germanica, Lampone, Licopodio, Linaiola, Lino, Luppolo, Maggiorana, Melanzana, Mirtillo, Nocciolo, Noce, Olivella, Olmaria, Peperoncino, Piantaggine, Polipodio, Prezzemolo, Prugno, Psilio, Ronice, Rosolida, Santoregia, Sedano, Serenella, Spincervino, Tormentilla, Uva ursina, Verga d'oro, Vite, Vulvaria.
Settembre	Aneto, Angelica, Angelica selvatica, Arnica, Barba di becco, Bistorta, Calamo aromatico, Calcatreppolo, Calendula, Canna, canna di palude, Cappero, Cardo dei lanaioli, Cariofillata, Castagno d'india, Cedrina, Cicoria, Cinquefoglio, Dittamo, Giglio bianco, Ginepro rosso, Nigella, Ononide, Ortica, Peucedano, Pungitopo, Quercia, Rosa canina, Rovo, Salcerella, Sanicula, Sorbo rosso, Tamerici, Tarassaco, Valeriana, Zucca.
Ottobre	Acetosa, Ailanto, Antea, Asfodelo, Asparago, Bardana, Borsa di pastore, Carlina, Carota, Consoplida maggiore, Corniolo, Cotogno, Crespino, Ebbio, Enula campana, Erba ruggine, Eupatorio, Felce maschio, Genziana, Ginepro, Giuggiolo, Imperatoria, Lapazio, Limone, Lingua di cane, Liquirizia, Malva silvestre, Ninfea, Pioppo, Podagraria, Primavera, Prugno spinoso, Rabarbaro alpino, Rapunzia, Sedano montano, Sigillo di Salomone, Sorbo, Tamaro, Valeriana rossa, Vulneraria, Zafferano.
Novembre	Agrifoglio, Alloro, Felce florida, Finocchio, Frangola, Mestolaccia, Nespolo, Olmo.
Dicembre	Arancio amaro, Arancio dolce.