Il Singhiozzo
Il singhiozzo è, nella maggior parte dei casi, più che un vero e proprio disturbo, un fastidio momentaneo.
Eppure in alcune circostanze può risultare davvero inopportuno o imbarazzante.
Vediamo alcuni consigli per farlo passare in fretta, evitando così ogni problema.
Ci sono diversi modi per far passare il singhiozzo e la maggior parte di questi deriva dalla tradizione popolare.
Molti consigliano di intervenire ingerendo delle brevi e rapide sorsate di acqua, a ripetizione.
Altri dicono che il metodo migliore sia quello di trattenere il respiro per più tempo possibile.
Un'altra tecnica abbastanza efficace è quella che contempla l'assunzione di alcuni calmanti naturali.
Per esempio puoi provare a preparare delle infusioni a base di valeriana, di anice o di finocchio.
Un primo modo può essere quello di mettere in infusione la radice di valeriana in del vino rosso per qualche giorno, per poi consumarla quando necessario.
Un altro calmante naturale che può essere assunto come infuso può essere preparato con dei semi di anice lasciati macerare nel vino per un paio di giorni.
Efficacissimo è il "vino ai semi di finocchio".
Puoi prepararlo lasciando macerare per circa una settimana 150 grammi di semi di finocchio in un litro di vino.
Questo infuso può essere conservato ed utilizzato al momento giusto.
Curare La Sinusite
In stagione fredda, capita di soffrire di sinusite, con l'umidità.
Bene in questa guida, ti aiuterò a migliorla un pò con la fitoterapia e il mal di testa dovuto ad essa si attenuerà.
Ora ti spiegherò come fare, con pochi prodotti e un pò di pazienza, imparerai!
Occorrente, Il bianco di 2 uova, Verbena tritata (erboristeria), Garze sterili
Acqua, Bicarbonato
La sinusite detta infiammazione dei seni paranasali, molto spesso è la conseguenza di un raffreddore trascurato; talvolta l'origine puo anche essere dentaria.
La fitoterapia con le nostre amiche erbe ti consigliano il seguente rimedio: prendi due uova, e sbatti solo il bianco, molto bene, fino a montarlo.
A questo punto aggiungi al bianco delle uova, della verbena già tritata, e lascia il tutto a macerare per qualche ora.
La sera, prima di andare a letto, spalma il cataplasma su di una garza sterile, applicalo sulla parte interessata (in mezzo alla fronte, sui seni paranasali). Tienilo per tutta la notte.
Se soffri di sinusite, nella stagione fredda e umida, ti consiglio di portare sempre un cappello.
Inoltre, è molto utile fare anche dei suffumigi, preparati con acqua bollita e due cucchiai di bicarbonato, aiutano a liberare il naso e respirare meglio, quindi a far passare anche il mal di testa dovuto alla sinusite.
Curare La Stitichezza
I disturbi di stitichezza sono molto fastidiosi e molti di noi ne soffrono.
In questa guida vi scrivo come rimediare a questi fastidi, preparando questo infuso a base di pianta di frassino.
L0essenza è costituita dalla corteccia dei rami, dalle foglie e dai frutti (samare), che contengono glucosidi, zuccheri, acidi organici, sostanze gommose e tanniche ed essenza.
Vi sentirete risollevare.
La corteccia si usa in decotto, nella dose di cinquanta grammi, bollita in un litro d'acqua per dieci minuti, quale depurativo primaverile, contro le affezioni artritiche e gottose.
Il decotto si beve freddo, più volte, durante il giorno.
Le foglie ed i frutti (samare) si usano in infuso come segue.
Prendete un cucchiaio da tavola di foglie e frutti tagliati, per tazza d'acqua calda, quale diuretico, rinfrescante e blando lassativo.
Di una specie congenere: il frassino orniello si usa la Manna, che è un liquido piuttosto giallastro, che geme da incisioni praticate nel tronco, durante la stagione calda.
Un alternativa è quella di unire la Manna alla Sena, oppure a polpa di Cassia o di Tamarindo, in quanto possiede proprietà lassative e rinfrescanti ed è particolarmente adatta ai bambini ed agli organismi molto delicati.
Vi raccomando di consultare il medico di famiglia prima di qualsiasi somministrazione.
La Tosse
Chi di voi non ha mai sofferto di una tosse terribile?
Da farlo stare sveglio tutta la notte?
Questo rimedio naturale, a base di foglie di eucalipto e gemme di pino, è davvero miracoloso e in poco tempo lenirà il vostro mal di gola attenuando la tosse.
Occorrente, 4 foglie di eucalipto, 2 gemme di pino
Procurati delle foglie di eucalipto e delle gemme di pino, non troverai alcuna difficoltà, ci sono molti di questi alberi nel nostro paese.
Lavali accuratamente e prepara l'infuso, mettendo dell'acqua in un pentolino e portandola ad ebollizione.
Quando l'acqua bolle togliete la pentola dal fuoco ed immergi le 4 foglie di eucalipto e le 2 gemme di pino.
Lascia macerare le foglie di eucalipto e le gemme di pino per almeno 5 minuti nell'acqua bollente.
Poi procurati un colino con le maglie belle strette e filtra l'infuso in una tazzina da thè.
Ti consiglio di aggiungere un cucchiaino di miele nella tisana per rendere più dolce il suo sapore, altrimenti un po' amaro.
Bevi l'infuso di eucalipto e gemme di pino ancora caldo, la sua efficacia sarà maggiore. Sono certa che dal primo sorso il tuo forte mal di gola troverà un po' di beneficio: il sapore fresco e frizzante dell'eucalipto, unito all'essenza amara e forte del pino è di straordinaria efficacia per curare la tosse.
Curare La Tosse 2
Tossire è un'azione riflessa finalizzata a liberare l'apparato respiratorio da corpi estranei. La tosse può essere secca e improduttiva oppure accompagnata da espettorazione di muco. Molte sono le cause scatenanti, compresi fumo ed esposizione a polvere, pollini o condizioni climatiche fredde e umide.
Può manifestarsi in presenza di malattie infettive, per esempio la pertosse, o di forme allergiche, come la febbre da fieno o l'asma.
Occorrente
Oli aromaterapici: Riscaldanti/tonici (per i brividi di freddo):
Angelica, Cannella, Zenzero
Noce moscata, Chiodi di garofano, Anice
Calmanti/balsamici (per la tosse secca):
Benzoino , Cedro, Mirra, Incenso, Galbano, Sandalo, Maggiorana
Espettoranti (per il muco in eccesso):
Mirto , Menta, Issopo, Pino, Rosmarino, Lavanda
Antimicrobici/antivirali (per le infezioni):
Eucalyptus globulus, Albero del tè, Bergamotto, Timo, Canfora, Cajeput, Salvia
Per favorire l'espettorazione di muco e alleviare la congestione, massaggiare il petto, la schiena e la gola con una miscela di oli riscaldanti ed espettoranti: 3-4 gocce di olio di lavanda, timo, zenzero o issopo in 25 ml di olio o crema base delicati.
Inalare vapori regolarmente aiuta ad alleviare la tosse secca.
Versare 2-3 gocce ciascuno di olio di sandalo, incenso o benzoino in un recipiente di acqua bollente e inalare per 5-10 minuti.
Per la congestione, usare 2-3 gocce ciascuno di olio di albero del tè, lavanda, timo, menta e/o eucalipto.
Ripetere almeno due volte al giorno.
Per combattere l'infezione mettere nei vaporizzatori, o nell'umidificatore di casa, e di notte nella camera da letto, olio di albero del tè, nardo, eucalipto o timo (o una miscela) e oli più calmanti (sandalo, benzoino, incenso, cedro, mirto) per la tosse secca.
Si può anche versare qualche goccia di olio essenziale su un fazzoletto e inalare durante il giorno.
I bagni caldi con l'aggiunta di 8-10 gocce di uno degli oli consigliati (o una miscela) facilitano la risposta naturale dell'organismo all'infezione.
Questo trattamento ha effetti analoghi a quelli dell'inalazione di vapore.
Curare La Tosse
In questa guida, ti insegno a curare la tosse con la fitoterapia.
Capita, in questo periodo molto freddo, di avere la tosse, ora ti spiego come fare per curarla con qualche prodotto naturale, senza ricorrere a medicinali. Imparerai in fretta anche tu!
Occorrente , Foglie di borrana 10 grammi, Acqua
Oppure: 50 gr di foglie di lattuga, 1 litro di acqua, 100 gr di zucchero
La tosse insorge quando la laringe, la trachea e i bronchi vengono ad essere stimolati.
Le correnti di aria fredda in questo periodo sono la maggiore causa di tosse.
Ora ti insegno due ottimi metodi per curarla: prendi 10 grammi di foglie di borrana, essiccale un pochino in forno, quindi falle bollire in un litro di acqua.
Attendi una mezz'oretta di ebollizione, quindi filtrale in una tazzina di caffè e bevile 3 o 4 volte al giorno addolcendo con dello zucchero o del miele.
Prosegui fino alla scomparsa della tosse.
Oppure puoi fare in quest'altro modo: prendi 50 grammi di foglie di lattuga e versale in mezzo litro di acqua.
Aggiungi 100 grammi di zucchero, versa il decotto di foglie di lattuga in una bottiglia. Bevine due o tre tazze al giorno calde.
Ti ricordo di proteggerti sempre con delle sciarpe e cappello in questo periodo freddo, per evitare ricadute.
Se la tosse non passa dopo alcuni giorni, ti consiglio di consultare il tuo medico curante.
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